Nesta publicação deixarei todos os exercícios fáceis do Método Pica-pau de forma interativa e com isso facilito a vida de muitos enxadristas com as posições prontas economizando tempo e dando mais dinamismo ao método proposto.
Atenção para as regras do treino: 1- Estipule um tempo pré-determinado e faça o máximo de exercícios possíveis. 2- Faça todos os 222 exercícios do nível fácil. 3- Ao terminar o nível fácil reinicie do zero, mas agora tente fazer os mesmos exercicios com a metade do tempo utilizado da primeira vez. 4- Repita o processo até que consiga completar todos os exercícios num único dia/treino. 5- Após os passos acima busque o nível intermediário que postarei em breve.
O método PICA-PAU consiste em fazer com que o enxadrista fixe melhor os padrões e os reconheça quando encontrar em partida. O nome se deve o seu criador ter um sobrenome parecido em sua língua a palavra "pequeno pica-pau". Usado por vários jogadores do mundo todo é uma excelente arma de treinamento em todos os níveis.
Bom estudo!!!
Explicação dos exercícios: Dividi em 10 blocos de 22 exercícios cada.
